초보자는 처음부터 너무 무리를 하지 않고 적당한 거리부터 시작하는 것이 좋습니다!

https://www.scribd.com/document/990289144/%EB%B6%80%EC%82%B0-%EC%A7%80%EC%97%AD%EB%B3%84-%EB%8B%AC%EB%A6%AC%EA%B8%B0-%EC%A2%8B%EC%9D%80-%EA%B3%B5%EC%9B%90-%EC%86%8C%EA%B0%9C-174303

초보자는 처음부터 너무 무리를 하지 않고 적당한 거리부터 시작하는 것이 좋습니다!