MMA is zoveel meer dan die ene spectaculaire KO. Kijk eens voorbij de stoten en...

https://papaly.com/3/oZzd

MMA is zoveel meer dan die ene spectaculaire KO. Kijk eens voorbij de stoten en let op het tempo: hoe managen ze de afstand en hun energie? Focus op de clinch en die subtiele takedown-verdediging tegen het hek