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대부분인 남성들은 정력을 보강한다며 수많은 가지 보양음식을 챙겨먹는다. 허나 고단백, 고칼로리 위주의 보양 음식은 거꾸로 성인병을 불러일으켜 발기부전을 초래하는 원인이 된다. 고등어 청어 같은 등푸른 생선과 채식 위주의 자연식이 발기부전 치유에 도움이 된다. 즉석 음식에 많이 들어있는 포화지방, 트랜스지방, 염분, 설탕은 혈관을 노화시켜 발기력 저하의 원인 중 하나인 동맥경화를 생성한다.
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여러 건강식품들 중에서도 홍삼은 식품의약품안전처에서 공식적으로 인정받은 기능이 무려 2가지나 된다. 이는 면역력의 증진과 혈소판의 응집억제로 인한 혈액순환 기능의 증가, 항산화에 효과적이며 갱년기 여성건강은 물론 피로회복, 기억력 개선 등의 효과를 볼 수 있다. 이 같은 효능들을 제쳐두고 홍삼은 여성들의 건강을 챙기는 것에도 굉장히 유익하다고 알려져 있다.