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primera visita nutricionista 12

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En mi primera visita al nutricionista, llegué con la mochila llena de mitos y dudas. Terminó siendo una conversación sincera donde medimos mi composición corporal, ajustamos porciones y por fin entendí que no se trata de prohibir, sino de comer más consciente. Salí con un plan realista y la sensación de que sí puedo mejorar mi relación con la comida.